SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • [...] cel - sila i masa poandto mam heaptil, rapaholin ,witaminki, mineraly, bialko, aminkokwasy, clomid no i wszystko co tygryski lubia najbardziej, intersuje mnie jedynie to jak brac czy 30 mg/winka / dzien i 1 strzal z tescai co 3 dni to optymalnie rozwiaznie? prosze o dopowiedz, z gory dziekuje... moje dane w profilu aha to am byc 1 cykl

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2005-01-29 14:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Wysoko_proteinowy_sernik_na_zimno-a1614.html Jestem w szoku i się jaram. Kilka godzin i ponad 240 udostępnień przepisu :) chyba siadło :) ja tez sernik robię zwykle co 3 dni - dziki proszą to robię :) /SFD/2018/3/19/8ceff3a1ee614f79aa3f71773260ac6d.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6579 Data: 2018-03-19 18:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie :D To będzie mój pierwszy cykl w życiu i potrzebuje porady ... Mam zamiar przyjmować teścia 1-12 po 100mg co dwa dni Myślę że to dobry pomysł , co o tym myślicie ?? I jak byście mogli napisać co po tym cały cyklu przyjmować na odblok , to będzie mój pierwszy raz hehe :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2017-07-19 02:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proplemy na propie

    Temat
    Doping

    Witam jestem po 4 strzale propa 100mg co 2 dni bije w tyłek na zmianę raz prawa raz lewa strona problem jest w tym ze strasznie mnie na drugi dzień boli tyłek ciężko usiąść ból ustępuje po 2-3dniach akurat następny strzał leci wiec to jest do przeżycia najgorzej obawiam się gorączki dziś mam 37.4 stopnia co radzicie? Przerwać cykl czy to poprostu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2016-11-18 15:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból golenia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam w październiku 2007roku trenowałem (biegałem około 4km co 2 dni) i bolałmy mnie kolana... byłem u ortopedy i dał mi jakieś tabletki ( zażywałem i ból kolan przestał mnie dręczyć) od tygodnia znowu zaczołem trenować i czuje ból pod kolanem ( jakby to był goleń ) gdzieś po 3-4km boli mnie prawy goleń a po dłuższej trasie zaczyna mnie bolec [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2008-02-04 11:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie bić ?

    Temat
    Doping

    Witam. Mam takie pytanie gadałem dziś z kumplem o wbijaniu testosteronu w każdy mięścień biceps triceps bark. Doradził mi bym bił co 5 dni po 1 ml w jedną i drugą ręke bicepsa tricepsa lub barka by więcej się jego przyswajało. Co Wy o tym myślicie ??

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2009-08-30 23:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Cuts jak dawkować w moim przypadku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i iść biegać, potem zaraz śniadanie (lub za jakiś czas - jaki ? ) Po drugie - jeśli w ten sam dzień idę do siłowni to biorę drugą paczkę Animala przed treningiem a co w dni nietreningowe lub takie, w które tylko biegam rano ? Brać drugą paczkę ? Jak tak to kiedy ? I po trzecie od którego roku życia można brać Animal Cuts ? Dzięki z góry i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2011-08-18 16:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki odblok???

    Temat
    Doping

    niedlugo koncze cykl: 1-14 prop 100mg co 2dni,meta 20mg dz 15-28 prop 200mg co 2 dni 28-42 prop 100mg co 2dni,meta 20mg dz na odblok myslalem: 1-21 nolva 40mg 1-21 clomid 100mg moze byc???czy cos zmienic?? i mam jeszcze pytanko clen i kreatyne dorzuci po odbloku czy moge lacznie???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2005-08-25 12:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie za małe wymiary?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] od około roku mam 2 hantelki x5 kg podnoszę je sobie co drugi dzień przed pompeczkami ogółem 40 razy na dwie ręce , sztangę 30 kg ostatnio mało podnosiem skupiłem się na klatce, robię 60 pompek co dwa dni, po 30 razy ćwiczenie na tricepsy. Ale ciągle takie same wymiary od pół roku. ; / Poradźcie cuś ; D Niewiem czy dostarczyłem wam dobre info ;]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2010-11-21 16:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzezba jak najlepiej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakiejs specjalnej diety poprostu jem 5 posilkow dziennie ale po mniejsze dawki chcialbym sie dowiedziec jaki powinien byc stosunek wegli tluszcu i bialka w trakcie robienia rzezby ale rzebym mial jak najmniejszy spadek masy miesniowej aha biore jeszcze hmb do tego i cwicze codziennie na silowni i co 2 lub co 3 dni robie ok 150 brzuszkow joker

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2003-09-23 12:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, cwicze juz koło 3 lat i od jakiegos czasu stoje w miejscu z siłą i przyrostami:/ chciałem sobie zrobic mały cykl a wiec: 5 ampułek po 2ml deczki i dotego moze jakis bionabol,moze ktos mi to rozpisać, bo kumpel brał 1szczał(1ml) co dwa dni) Co o tym myslicie, jesli ma ktoś lepsze pomysły to prosze pisac.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2005-06-23 10:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robicie mostki

    Temat
    Doping

    [...] na mostkach miedzy cyklami bo planuje tak zrobic pierwszy raz i nie mam pojecia jak to rozlozyc teraz koncze cykl jade propa z winem i cypionatu troche zejscie bedzie juz na samym propie za 3 tyg gdzies konieci nie wiem jak w to wejsc z hcg clomidem i ten mostek kiedy wrzucac kumpel mi doradzil prolo 100mg co 7 dni ale nie wiem kiedy to zaczac

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5956 Data: 2007-02-12 13:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Jestem na cyklu prop / meta z pmp. Propa bije 1 ml co 2 dni meta 30 mg co dzien. Nie wiem czemu ale nie czuje efektu dzialanie tych srodkow, jestem na cyklu przez 2 tygodnie i odbilem jedynie spadki po 1,5 miesiecznej przerwie czyli 5 kg miesa i 20 kg na lawce a potrzebuje duzo wiecej mocy na zawody i stad jest ten cykl. Po jakim czasie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2012-03-10 12:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dla początkującego:)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] miesiąca ćwiczę kiedy tylko mam okazję. Chcę wziąść się na serio do ćwiczeń. W tym problem, że na siłownię do kolegi nie zawsze mogę pójść, a przydało by się zebym co 2 dni chodził. Doradzcie jaki trening mogę zrobić aby moje mięśnie nabrały lepszego wyglądu i żebym trochę przytył bo jestem strasznie chudy. Wierzę, że mi doradzicie :) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2010-05-25 20:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mel b

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mi głównie o abs) Jako cały trening na brzuch na dany dzień czy po prostu jako jedna seria i zrobić takich abs'ów 4/5 dziennie? A może po prostu jako dodatek do innych ćwiczeń, np. brzuszków, ABS II albo A6W. Czy w sumie 26 minut co dwa dni wystarczy żeby spalić tłuszcz, wyrzeźbić mięśnie i je uwidocznić? Czy może coś do tego jeszcze dodać?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2013-09-02 16:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 76 kg Wzrost 183 cm Muszę osiągnąć wynik ok 3:30 na 1km obecnie mam 4:00 oraz 13.5s na 100m teraz mam 14.6. Nie wiem jak ćwiczyć do tej pory biegałem 3-4km truchtem co 2 dni lecz to nie dało efektu dodatkowo zacząłem chodzić na siłkę gdyż muszę się podciągać na drążku wysokim nachwytem ok 12 razy miesiąc temu miałem tylko 2 podciągnięcia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 369 Data: 2011-10-08 22:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT czy Mostek ???

    Temat
    Doping

    Witam mam Jestem pod koniec cyklu i zastanawiam sie jak to zakończyć . Cykl byl następujący jechałem co 4 dni 1 ml testa mixa 300 przez 16 tyg i na ostatnie 4 dodałem vino po 5 tabs Efekty ogólnie miazga osiągnąłem . Teraz zastanawiam sie czy zrobić Mostek czy PCT ? Dodam ze jeszcze zostało mi 2 tyg tego cyklu Poczym plany mam zeby wejść na masę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2016-07-11 21:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T wardy sutek

    Temat
    Doping

    Witam mam taki problem jestem w 6 tyg stos. omki co 3 dni i zauwarzyłem ze pod prawym sutkiem zrobiła mi sie jakas spora grudka twarda nie boli mie to i nie jest zauwarzalne gołym okiem. co mam zrobic zaczać juz brac nolve jak tak to co ile i w jakich dawkach z góry dzieki. za konkretne odp. sogi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2009-07-06 22:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan 100mg + meta

    Temat
    Doping

    [...] 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4l 6. DIETA: -białko: 2g -1kg -węglowodany: 5g-1kg -tłuszcz: 1 - 1,5g - 1kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 prop c2d 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: Masa mieśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 100 propa c2d zakończony 4 miesiące temu 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2018-03-29 14:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 15 lat i chce troche zdrowo przytyc oraz urosnac w barach :o Moj wysilek fizyczny to : raz w tygodniu 1h tenisa. Co 2 dni podnosze ciezarki (ok 100+ razy po 5 kilo) i 2 razy w tygodniu marny wf i w piatki plywam 30 minut nonstop kraulem. Co mam jesc, ile i kiedy zeby troche przytyc? Prosze o napisanie w jakim produkcie jest najwiecej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2007-10-31 16:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)